جلوگیری از ریزش مو

آموزش جلوگیری از وقوع و یا رفع مناقشات کاری در سازمان ها و شرکت ها

دوشنبه, آوریل 20th, 2015 | فروشگاه | بدون نظر

بر چسب های مرتبط:
جلوگیری از خودارضایی مناقشات التحریر العربی جلوگیری از بارداری مناقشات التذوق الادبی غœط§ظ\2020ع ̄ظˆظ آموزش و پرورش آموزش رقص ایرانی جلوگیری از ریزش مو مناقشات فقة السیرة سازمان هواشناسی جلوگیری از سفید شدن مو جلوگیری از بارداری مناقشات مهارات التعلم والتفكیر جلوگیری از انزال آموزش زبان انگلیسی

خرید و فروش آموزش جلوگیری از وقوع و یا رفع مناقشات کاری در سازمان ها و شرکت ها

آموزش جلوگیری از وقوع و یا رفع مناقشات کاری در سازمان ها و شرکت ها

آموزش جلوگیری از وقوع و یا رفع مناقشات کاری در سازمان ها و شرکت ها

عنوان اصلی : Conflict Resolution Fundamentals

امروزه کسب و کارها پیچیدگی های بسیاری دارند ، همچنین رقابت و سرعت که جزئی جدایی ناپذیر از بازارهای کار است همه و همه دست به دست هم می دهند تا استرس و تنش افزایش پیدا کند و ممکن است گاهی در فضاهای کاری بین همکاران ، مدیران و کارمندان ، و یا صاحبان مشاغل و مشتریان شاهد برخوردها و مناقشاتی باشیم .
رفع این مناقشات به آرامش کسب و کار و موفقیت آن بسیار کمک خواهد کرد ، با مشاهده این کورس آموزشی اجتناب از وقوع چنین برخوردهایی و رفع آن ها در صورت وقوع را به خوبی خواهید آموخت .
این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی Lynda است که بر روی 1 حلقه CD به همراه فایلهای تمرینی و به مدت زمان 48 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد .

در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش کسب و کار آشنا می شویم :
مقدمه :
خوش آمدگویی و آشنایی با مدرس مجموعه
آموزش استفاده از فایلهای تمرینی
آموزش ساختار ناسازگاریهای معمول در سازمان ها و شرکت ها :
آشنایی بیشتر با این مناقشات
آشنایی با سبک های پاسخگویی به مناقشات در فضای کار
آموزش تکنیک ها و تاکتیک هایی برای ادامه دادن کارها در فضایی مناقشه آلود
آموزش در رابطه با مبحث تعصب های شناختی (Cognitive Bias )
آموزش مبانی نفوذ در دیگران و رفع مشکلات موجود با آن ها
آموزش مراحل و گامهای رفع مشکلات و تنشهای سازمانی :
مقدمه
گام اول – شناخت وضعیت و مشکل
گام دوم – ایجاد کردن اعتماد و حسن نیت
گام سوم – پرسیدن سوالهایی به منظور درک مشکل
گام چهارم – آموزش تکنیک های رفع سریع مناقشه
گام پنجم – استفاده از تکنیک های Brainstorming
گام ششم – توافق کردن
آموزش دیگر موارد موجود در رابطه با مناقشات سازمانی :
آموزش تکنیک های کارکردن با افراد و همکاران مناقشه بر انگیز
مروری بر یک نمونه از مناقشات و رفع مشکل با استفاده از آموخته های این مجموعه آموزش

مشخصات این مجموعه :
زبان آموزش ها انگلیسی روان و ساده
دارای آموزشهای ویدیویی و دسته بندی شده
ارائه شده بر روی 1 حلقه CD به همراه فایلهای تمرینی
مدت زمان آموزش 48 دقیقه !
محصول موسسه آموزشی لیندا

فروشنده: فروشگاه تخصصی شرکت فرین

قیمت: 6,500 تومان

درصد :40

روش خرید: برای خرید آموزش جلوگیری از وقوع و یا رفع مناقشات کاری در سازمان ها و شرکت ها، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد
نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید،
روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش جلوگیری از وقوع و یا رفع مناقشات کاری در سازمان ها و شرکت ها

Tags: , , ,

خرید کالا اینترنتی آموزش مباحث پیشرفته جلوگیری از نفوذ و انجام هک

سه شنبه, آوریل 14th, 2015 | فروشگاه | بدون نظر

بر چسب های مرتبط:
اینترنتی سایپا طط ط ط§ط2ط ̈ط§ط± ط طیور الجنة آموزش رقص جلوگیری از انزال اینترنتی بانک ملت جلوگیری از ریزش مو پیشرفته ترین موشک ایران جلوگیری از سرماخوردگی جلوگیری از انزال جلوگیری از خودارضایی اینترنتی بانک ملت برنامه بازار خرید

خرید فروش پستی خرید کالا اینترنتی آموزش مباحث پیشرفته جلوگیری از نفوذ و انجام هک

آموزش مباحث پیشرفته جلوگیری از نفوذ و انجام هک

آموزش مباحث پیشرفته جلوگیری از نفوذ و انجام هک

عنوان اصلی : White Hat Hacking Penetration Testing

هکرهای کلاه سفید در حقیقت افرادی هستند که هک را به منظور توانمند شدن در زمینه تست نفوذ به سیستم ها و شبکه ها و یافتن و رفع نواقص امنیتی فرا می گیرند . این افراد هکرهایی هستند که اخلاق و تعهد را سرلوحه کار خود قرار داده و از دانش هک و ضد هک به منظور افزایش امنیت بهره می برند .

با مشاهده این کورس آموزشی شما نیز می توانید یک هکر کلاه سفید شوید .

این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی Infinite Skills است که بر روی 1 حلقه DVD و به مدت زمان 10 ساعت و 24 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد .

در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش هک و ضد هک آشنا می شویم :
مقدمه :
مقدمه ای بر این کورس آموزشی
هک کردن چیست ؟
آشنایی با دلایل هک ، از دید هکرهای کلاه سیاه و از دید هکرهای کلاه سفید
آشنایی با انواع هک
مروری بر مباحث هک قانونمند
Legal Issues Around Hacking
آشنایی با روش شناسی هک
آشنایی با انواع حملات
آموزش مهارت های مورد نیاز
تست نفوذ چیست ؟
آموزش پیدا کردن ردپاها :
ردپاها چه هستند
آشنایی با برخی تجربیات جهانی موجود در این زمینه
آموزش استفاده از Whois Lookup
آموزش استفاده از DNS برای بدست آوردن اطلاعات مورد نیاز
آموزش یافتن محدوده های شبکه
آموزش استفاده از Google به منظور هک
آموزش استفاده از Google Hacking Database
آموزش مبانی شبکه سازی :
آشنایی با TCP/IP
آموزش کار با Wireshark
آموزش در رابطه با مدل OSI
آموزش آدرس دهی شبکه
آموزش در رابطه با UDP
آموزش در رابطه با TCP
آموزش در رابطه با سرویسهای موجود در این زمینه
آموزش کار با Wireshark به منظور انجام آنالیزهای پیشرفته
آموزش استفاده از DHCP
آموزش استفاده از ARP
آموزش رمزنگاری :
آشنایی با تاریخچه و انواع رمزنگاری
آموزش در رابطه با کلید عمومی
آموزش در رابطه با Certificate ها
آموزش Hashing
آموزش AES , DES , 3DES
آموزش در رابطه با SSL / TLS
آموزش SSH
آموزش رمزنگاری دیسک ها
آموزش مباحث مرتبط با Scanning And Enumeration :
آشنایی با انواع اسکن کردن
آموزش استفاده از NMAP
آشنایی با دیگر انواع اسکن
آموزش War Dialing
آموزش در رابطه با IDS Evasion
آموزش دزدین بنرها
آموزش اسکن کردن و یافتن آسیب پذیری ها
آموزش استفاده از ابزارهای Nessus
آموزش دیگر تکنیک های یافتن آسیب پذیری ها
آموزش کار با SNMP
آموزش کار با LDAP
آموزش استفاده از پروکسی ها
آموزش مخفی نمودن هویت با استفاده از Tor
آشنایی با مباحث Tunneling ( مانند VPN )
آموزش مبحث نفوذ ( Penetration ) :
آشنایی با اهداف نفوذ
آموزش کرک کردن پسوردها
آموزش تکنیک های مورد استفاده برای پیچیده سازی کلمات عبور
آموزش در رابطه با Privilege Escalation
آموزش کار با Spyware, Rootkits And Key Loggers
آموزش مبانی Metasploit
آموزش در رابطه با Auditing/Logging
آموزش در رابطه با نرم افزارهای مخرب همچون ویروسها ، تروجان ها ، Backdoor ها و کرم ها :
آشنایی با تاریخچه بد افزارها
آموزش نحوه کشف بدافزارها
آموزش در رابطه با آنتی ویروس ها
آموزش انتشار یک بد افزار
آشنایی با انواع ویروس ها
آموزش آنالیز بدافزارها
Windows ADS And Hiding Malware
آموزش استفاده از OllyDbg
آموزش کار با نرم افزارهای ویروس ساز
آموزش حملات از دسترس خارج کردن سرویس :
این نوع حملات چه هستند
آشنایی با حملات DoS
آموزش در رابطه با جرایم مجازی
آموزش کار با Botnet ها
Attack Countermeasures – Flooding
آموزش هک کردن برنامه های کاربردی تحت وب :
تست برنامه های کاربردی تحت وب چیست ؟
آموزش در رابطه با معماری برنامه های کاربردی تحت وب
آموزش کار با ابزارهای تست برنامه های کاربردی تحت وب
آموزش Cross Site Scripting
آموزش انجام حملات SQL Injection
Cross Site Request Forgery
آموزش دزدیدن Session ها و حمله به کوکی ها
آموزش حمله به کلمات عبور
آموزش مباحث شبکه سازی بیسیم :
مروری بر Wireless Networking
آموزش در رابطه با WEP , WPA , WPA2
آموزش پیدا کردن Hotspot ها
آموزش شکستن رمزنگاری WEP
Rogue Access Points And Attacks
Wireless Sniffing
Protecting Wireless Networks
آموزش کشف Evasion ها :
آشنایی با چیستی Evasion ها و نحوه استفاده از آن ها
آموزش مبحث Steganography ( مخفی کردن داده ها در عکس ها )
آموزش انجام حملات برنامه نویسی :
آموزش ایجاد و کارکردن با Stack ها Heap ها
آموزش ایجاد کردن Buffer Overflow از طریق برنامه نویسی
آموزش حفاظت در مقابل حملات Buffer Overflow
آموزش قالب بندی رشته ها
آموزش خارج نمودن برنامه ها از حالت Compile
آموزش مهندسی معکوس

مشخصات این مجموعه :
زبان آموزش ها انگلیسی روان و ساده
دارای آموزش های ویدیویی و دسته بندی شده
ارائه شده بر روی 1 حلقه DVD
مدت زمان آموزش 10 ساعت و 24 دقیقه !
محصول موسسه آموزشی Infinite Skills

فروشنده: فروشگاه تخصصی شرکت فرین

قیمت: 8,000 تومان

درصد :40

روش خرید: برای خرید آموزش مباحث پیشرفته جلوگیری از نفوذ و انجام هک، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد
نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید،
روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش مباحث پیشرفته جلوگیری از نفوذ و انجام هک

Tags: , , ,

خرید فروش آموزش 35 نوع از مشکلات مرتبط با Performance در SQL Server و راهکارهای رفع و یا جلوگیری از پیش آمده آنها قابل ا

چهار شنبه, دسامبر 24th, 2014 | فروشگاه | بدون نظر

بر چسب های مرتبط:
جلوگیری از بارداری ط ̈ط§ظ…غœط§ظ\2020 مرتبطة بعهد مع الله طط ط مشکلات جنسی راهکارهای مدیریت ظ…ط±ظƒط2 ط±ظپط1 راهکارهایی برای کاهش استرس ط طیور الجنة جلوگیری از سفید شدن مو جلوگیری از انزال ط3ط§غœطھ غœط§ظ\2021ظˆ راهکارهای لاغری راهکارهای افزایش اعتماد به نفس جلوگیری از انزال

فروش پستی خرید فروش آموزش 35 نوع از مشکلات مرتبط با Performance در SQL Server و راهکارهای رفع و یا جلوگیری از پیش آمده آنها قابل ا

آموزش 35 نوع از مشکلات مرتبط با Performance در SQL Server و راهکارهای رفع و یا جلوگیری از پیش آمده آنها قابل ا

آموزش 35 نوع از مشکلات مرتبط با Performance در SQL Server و راهکارهای رفع و یا جلوگیری از پیش آمده آنها قابل ا

عنوان اصلی : SQL Server : Common Performance Issue Patterns

مشکلات متعدد و مهمی در زمینه Performance در SQL Server وجود دارد ، با مشاهده این کورس آموزشی با 35 نوع از این مشکلات آشنا شده و روش صحیح و استاندارد رفع و یا جلوگیری از آنها را به خوبی خواهید آموخت .

شایان ذکر است مطالب این مجموعه آموزش در SQL Server 2005 به بالا قابل استفاده است .

این مجموعه آموزش ویدیویی محصول موسسه آموزشی PluralSight است که بر روی 1 حلقه CD و به مدت زمان 2 ساعت و 37 دقیقه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد .

در ادامه با برخی از سرفصل های درسی این مجموعه آموزش SQL Server آشنا می شویم :
مقدمه :
مقدمه ای بر این کورس آموزشی
آشنایی با ساختار و مطالب درون این مجموعه آموزش
آشنایی با مشکلات High-Level Issue Pattern و چگونگی رفع آنها :
مقدمه
آموزش در رابطه با Vendor Biases
Expertise Traps
آموزش در رابطه با مشکل Missing Data و رفع آن
آشنایی با مشکل داده های ناقص و آموزش چگونگی رفع آن
آموزش رفع مشکل Downstream
آشنایی با مشکلات مربوط به حجم و فضای ذخیره سازی و آشنایی با راهکارهای رفع آنها
Failure to Enforce Standards
آموزش در رابطه با Missing Change Control
آموزش در رابطه با مشکلات I/O Pattern و چگونگی رفع آن ها :
مقدمه
آموزش در رابطه با Inadequate I/O Paths
آموزش در رابطه با I/O-Intensive Execution Plans
Aggressive Checkpoint Activity
Collocation with Bad Neighbors
آموزش در رابطه با مشکلات Concurrency Patterns و آشنایی با چگونگی رفع آنها :
مقدمه
آموزش در رابطه با Long-Term Blocking
آموزش کامل و کاربردی در رابطه با Lock Escalation
آموزش دسترسی یافتن به Object Inconsistently
Forgotten Side-effects
Hint Misuses and Restrictive Isolation Levels
آموزش در رابطه با مشکلات مرتبط با Memory و آشنایی با شیوه رفع آن ها :
مقدمه
آموزش در رابطه با فشار بر حافظه و شیوه آشنایی با شیوه برخورد با آن
آموزش در رابطه با مشکلات پیش آمده برای حافظه در هنگام اجرای Query ها
آموزش در رابطه با مشکلات موجود در زمینه Tempdb و رفع آن ها :
مقدمه
آشنایی با مشکل درگیری بر سر تخصیص Page و آشنایی با رفع آن
آموزش در رابطه با Row Versioning Overhead
آشنایی با مشکلاتی که دیتابیس هایی با عملیات I/O زیاد دچار آن می شوند و آشنایی با رفع آنها
آموزش در رابطه با Query Workspace Overhead
آموزش مشکلات مرتبط با CPU و آشنایی با رفع آن ها :
مقدمه
آموزش در رابطه با فشارهای خارجی وارد بر CPU و رفع آنها
آموزش در رابطه با High Privileged Time
آموزش کاربردی مباحث User CPU Time و SQL Server CPU Time
آموزش در رابطه با I/O Correlated High CPU
آموزش مشکل Compile مکرر و نحوه برخورد با آن
آموزش در رابطه با Observer Overhead
آموزش در رابطه با مشکلاتی که موازی سازی در بر دارد و آشنایی با رفع آنها
آموزش کاربردی و ساده مشکلات مرتبط با طراحی برنامه و آشنایی با راهکارهای رفع آن ها :
مقدمه
آموزش در رابطه با Slow Fetch و نحوه حل آن
آموزش مقابله با بازجست های غیر ضروری
آموزش در رابطه با Over and Under-Architecture
آموزش در رابطه با Boil-the-Ocean Modules و نحوه رفع آن
آموزش اصول و تکنیک های برای طرح ریزی کارا برای SQL Server :
مقدمه
آموزش در رابطه با Cardinality Estimate Issues و آشنایی با رفع آن
آشنایی با مبحث عملیات مبهم و هزینه های آن

مشخصات این مجموعه :
زبان آموزش ها انگلیسی روان و ساده
دارای آموزش های ویدیویی و دسته بندی شده
ارائه شده بر روی 1 حلقه CD
مدت زمان آموزش 2 ساعت و 37 دقیقه !
محصول موسسه آموزشی PluralSight

فروشنده: فروشگاه تخصصی شرکت فرین

قیمت: 6,000 تومان

درصد :40

روش خرید: برای خرید آموزش 35 نوع از مشکلات مرتبط با Performance در SQL Server و راهکارهای رفع و یا جلوگیری از پیش آمده آنها قابل ا، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد
نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید،
روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش 35 نوع از مشکلات مرتبط با Performance در SQL Server و راهکارهای رفع و یا جلوگیری از پیش آمده آنها قابل ا

Tags: , , ,

راهکاری جلوگيری از بروز ديسك كمر

یکشنبه, فوریه 3rd, 2013 | پزشکی و سلامت | بدون نظر

بر چسب های مرتبط:
كمر درد دردشة عراقیة راهکاری برای افزایش شیر مادر بروز فیلم كمرة خفیة كمر جلوگیری از ریزش مو بروزترین سایت موزیک بروزترین سایت موزیک بروزاك دانلود آهنگ کمر درد دیسكو دیسك كمر راهکاری برای چاق شدن صورت جلوگیری ازبارداری کمر سفت کن دانلود آهنگ جدید راهکاری برای کاهش وزن بروزترین سایت دانلود فیلم جلوگیری از انزال زودرس دیسك الظهر راهکاری برای چاقی صورت دیسكو دانسر راهکاری برای لاغری

يك جراح مغز و اعصاب گفت: ورزش منظم مانند ورزش‌هاي صبحگاهي، پياده‌روي و شنا در جلوگيري از بروز ديسك كمر مناسب است؛ چرا كه اين ورزش‌ها به تقويت عضلات كمر و پشت كمك مي‌كند.
ایسنا: دكتر تورج يزدي با بيان اين كه 80 درصد افراد در زندگي خود دچار كمر درد مي‌شوند، اظهار كرد: در هر لحظه از زمان حدود 20 درصد افراد كمر درد دارند كه مبين شيوع اين عارضه بسيار بالا است.

وي با اشاره به اين كه شايع‌ترين علت قابل تشخيص كمر درد ديسك كمر است، گفت:‌ كمردرد شايع‌ترين شكايات بيماراني است كه در امريكا به پزشك مراجعه مي‌كنند و به عبارتي ششمين عامل روز تخت بيمارستاني كمر درد محسوب مي‌شود.

وي كمر درد را گران‌ترين بيماري افراد بالغ عنوان كرد و افزود: اين بيماري زيان اقتصادي بسياري اعم از دست دادن ساعات كاري و غيره را براي فرد به ارمغان مي‌آورد.

دكتر يزدي با بيان اينكه علت‌هاي متفاوتي براي كمر درد وجود دارد، خاطرنشان كرد: اين علل ممكن است خارج از ستون فقرات و حتي علت‌هايي باشد كه منشا ستون فقرات و شامل صدمات استخواني و تومورها باشند.

وي تصريح كرد: ستون فقرات از يك سري مهره‌ها تشكيل شده است كه از نظر آناتوميك شامل 3 قسمت مهره‌هاي گردني (7 مهره)، مهره‌هاي پشت (12 مهره) و 5 مهره كمر مي‌باشد.

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي يزد يادآور شد: ‌از آنجا كه مهره‌هاي گردن و كمر بيشترين حركت را دارند بنابراين به صورت خود به خودي گردن و كمر عمده‌ترين ديسك‌ها را تشكيل مي‌دهند و در 2 مهره پايين كمر و 3 مهره گردن كه بيشترين حركت را دارند صدمه بيشتري به آنها وارد مي‌شود.

وي متذكر شد: يك ديسك داراي يك قسمت بيروني شامل الياف فيبروز و يك هسته ژلاتيني مركزي است كه اين هسته ژلاتيني خاصيت خون رساني در بالغين را ندارد و با افزايش سن، آب داخل آن كم مي‌شود و در نتيجه در MRI رنگ ديسك را سياه‌تر نشان مي‌دهد. اين عارضه كاملا طبيعي بوده و در اثر افزايش سن به اين شكل در آمده است كه هيچ جاي نگراني نيست؛ چرا كه بعضا برخي براين باورند كه اين رنگ سياه ديسك خطرناك بوده و بايد سريعا عمل جراحي بر روي آن صورت گيرد.

دكتر يزدي ضمن اشاره به وظيفه ديسك گفت: ديسك بصورت بالشتك بين دو مهره عمل مي‌كند و ضربات وارده را با حالتي بالشتكي كه دارد بين ستون فقرات پخش مي‌كند بنابراين هر چه درتعادل ديسك اختلال بوجود آيد و به قسمت ژلاتيني فشار وارد شود باعث مي‌شود الياف نتوانند هسته ژلاتيني را در خود نگه دارند و در نتيجه ديسك به سمت بيرون برجسته مي‌شود. در نهايت بيماران بطور طبيعي با علامت دردهاي تير كشنده از ناحيه كمر به سمت لگن، پا و اندام تحتاني به پزشك مراجعه مي‌كنند. اين درد از نظر پزشكي درد مكانيكال بوده كه در زمان خوابيدن، راه رفتن و ايستادن بروز مي‌كند.

وي گفت: فشاري كه هنگام نشستن به كمر وارد مي‌شود برابر فشاري است كه هنگام ايستادن به مهره‌هاي كمر وارد مي‌شود.

دكتر يزدي يادآور شد: از آنجا كه درد ديسك كمر درد مطلقي نيست بنابراين در اكثر موارد در بيماران اختلال حس در پا ايجاد مي‌شود و بيماران از سوزن سوزن، گزگز، مور مور و سرماي غيرعادي در پا شكايت دارند.

وي اضافه كرد:‌ اين بيماران به لحاظ كاهش قدرت پا و اختلال حس پا نمي‌توانند در قسمت مچ پا به سمت بالا حركت كرده لذا توصيه مي‌شود به محض مشاهده اختلال در قدرت پا به پزشك مراجعه نمايند؛ چرا كه اين علامت خطرناكي است و بايد كمتر از 24 ساعت عمل جراحي صورت گيرد كه درغير اين صورت بيمار بهبود نمي‌يابد.

وي استراحت را اولين گام در درمان ديسك كمر عنوان كرد و افزود: اين بيماران بايد چند روز به صورت مطلق همراه با مصرف دارو استراحت كنند.

وي توصيه كرد: بعضا بيماران به منظور درمان از مصرف داروهاي مسكن و ضد التهاب اجتناب مي‌كنند در حالي كه بايد جهت كاهش دردهاي عصبي و بهبودي سريع‌تر و كامل‌تر از اين داروها استفاده شود.

اين متخصص بهبود نيافتن ديسك با استراحت، شروع شدن كمر درد بلافاصله با آغاز فعاليت روزانه پس از استراحت،‌ اختلال در حركت پا و قدرت عضلاني اندام تحتاني را از موارد نيازمند عمل جراحي عنوان كرد.

وي يادآور شد:‌ بعضا گاهي ديسك‌ها به جاي بيرون زدگي جانبي به سمت مركز زده شده و سبب فشار به نخاع مي‌شود كه مي‌تواند بدترين عوارض را كه باعث عدم كنترل ادرار و مدفوع مي‌شود را در پي داشته باشد در نتيجه اين عارضه اورژانسي بوده و بايد سريعا تحت عمل جراحي صورت گيرد.

وي MRI را بهترين وسيله تشخيص ديسك عنوان كرد و گفت: از آنجا كه MRI براي بيماران پرهزينه است بنابراين كمتر براي بيماران تجويز مي‌شود.

وي درباره جايگزيني ديسك پس از خارج كردن آن اظهار كرد: در ديسك‌هاي گردن سابقا قسمتي از استخوان لگن قرار داده مي‌شد اما در حال حاضر مواد مصنوعي جايگزين ديسك مي‌شود. از سوي ديگر، در ديسك كمر بطور معمول اين كار انجام نمي‌شود چرا كه تمام ديسك كمر تخليه نمي‌شود و مهمتر آن كه تخليه تمام ديسك لازم نيست.

وي استعمال سيگار و برخي مشاغل را از عوامل تاثير گذار در بروز ديسك دانست و توصيه كرد: ورزش مرتب و منظم مانند ورزش‌هاي صبحگاهي، پياده روي و شنا در جلوگيري از بروز ديسك كمر مناسب است؛ چرا كه اين ورزشها به تقويت عضلات كمر و پشت كمك مي‌كند.

وي استفاده از صندلي مناسب در محيط كار و استفاده صحيح هنگام بلند كردن اجسام سنگين را از توصيه‌هاي بهداشتي به منظور كاهش بروز ديسك كمر برشمرد.

اين جراح مغز و اعصاب در پايان با بيان اين كه ديسك‌ بيشتر در دهه چهل زندگي بروز مي‌كند، گفت: ‌مردان به لحاظ فشارهاي بدني بيشتر در معرض خطر ديسك كمر قرار دارند، بنابراين بايد توصيه‌هاي بهداشتي را مد نظر قرار دهند.

funpatogh . com
› ادامه مطلب

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد ؟

یکشنبه, سپتامبر 16th, 2012 | انواع رژيمهاي درماني | بدون نظر

بر چسب های مرتبط:
ریزش موی سکه ای جرات جلوگیری از سقط جنین جلوگیری از پارازیت جرات ربابه خوردن ادرار ریزش موی گربه ریزش مو در خواب جلوگیری از بارداری توانا ریزش ساختمان در تبریز جلوگیری از حاملگی خوردی ألبا عوامل چاقی ریزش مو ریزش مو ریزش مو خانمها ریزش موی سگ جلوگیری از زود انزالی ریزش ساختمان در تبریز جلوگیری از تب کنگو جلوگیری از زود انزالی عوامل باطل کننده روزه جلوگیری از بارداری

برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد ؟

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی  ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.

اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو  ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن  توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان  کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی  را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن  ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و … می گردند.

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :

پروتئین :

اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست  و … می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی  و گوشت قرمز  ) ، تخم مرغ  ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان  ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها  نیز به مقدار کمی وجود دارد.

اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.

› ادامه مطلب

Tags: , , , , , , , , , , ,

جلوگیری از ترشیده شدن دخترها به این روش جالب !!! + عکس

سه شنبه, جولای 10th, 2012 | جالب, مجله خبری | بدون نظر

بر چسب های مرتبط:

به گزارش تکنتاز به نقل از البرز نیوز، این اقدام در جلساتی كه هر هفته برگزار میشود صورت می پذیرد و مادرانی كه بیش از سه سال است به دنبال داماد مورد علاقه شان میگردند.
 آمار دختران مجرد در چین در طی چند سال اخیر رو به افزایش است به طوریكه تنها در پكن این رقم به نیم میلیون نفر میرسد.
علیرغم تلاش سیاستمدارانه این والدین همچنان آمار این دختران رو به افزایش است دخترانی كه به آنها لقب دختران رها شده داده شده است.

جلوگیری از ترشیده شدن دخترها به این روش جالب !!! + عکس
› ادامه مطلب

Tags: , , , , , , , , , , ,

ضدعفونی كردن میز و نیمكت مدارس از بیماری های گوارشی در دانش آموزان جلوگری می کند

پنجشنبه, می 31st, 2012 | بهداشت محیط و حرفه اي | بدون نظر

بر چسب های مرتبط:
بیماری دو قطبی ضدعفونی آب با کلر ضد عفونی بیمارستان بیماری زونا ضدعفونی کننده روده بیماری شهرام کاشانی ضدعفونی سبزی بیماری ام اس مدارس الرواد دانش آموزان بیماری سل گوارشی دانشگاه آزاد مدارس المملكة ضدعفونی زخم زبان آموزان بیماری های مقاربتی جلوگیری از ریزش مو جلوگیری از ریزش مو ضدعفونی جایگاه دام ضدعفونی آکواریوم بیماری ایرج قادری ضد عفونی بیمارستان بوابة الطلبة المبتعثین بیماری زونا

لزوم ضدعفونی كردن میز و نیمكت مدارس
با ضدعفونی كردن میز و نیمكت مدارس می توان از بیماری های گوارشی در دانش آموزان پیشگیری كرد .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  محققان دانشگاه هاروارد بر اساس یك بررسی جدید اعلام كردند ، پاك كردن میز و نیمكت مدارس با محلول های پاك كننده حاوی الكل ، هر چند گاه یك بار ، آلودگی میكروبی و ویروسی عامل بیمارهای گوارشی كودكان را به گونه چشمگیری كاهش می دهد .
› ادامه مطلب

Tags: , , , , , , , , ,

تراوین

دسته بندی

متا

جستجو