ایرانی

پرهیجان ترین و پرطرفدارترین بازی آنلاین استراتژیک دنیا

همانند یک گلادیاتور و فرمانده تمام عیار، استاد تاکتیک های جنگی باستانی و رومی شوید!

سرورهای قوی، بدون باگ و با پشتیبانی کامل تراویان

T r a a V  i a a n  . i r

فرماندهی دهکده خود را بدست بگیرید، ارتش بسازید اتحاد تشکیل دهید و به دهکده های دیگر حمله کنید و قهرمان بازی شوید

هم اکنون مردم دهکده، چشم انتظار حماسه سازی شما هستند

تراوین ایران

هیچ‌چیز جای خرما را نمی‌گیرد

جمعه, مارس 23rd, 2012 | بیوگرافی بازیگران

بر چسب های مرتبط:
خرمالو خواص خرمالو جایزه نوبل چیز كیك جایزه ادبی تبریز افزار نما خرمالو خرمالو کاشت جایگزین خرما جایزه اسکار 2012 افزار جایزه ادبی تبریز خرمالو خواص جایزه اسکار جای العراقی خرما خواص جای فی السریع خرما فروش جایبلی سلام هیچ هیچ هیچ جای اژدها هیچ جایی دیگر

هیچ‌چیز جای خرما را نمی‌گیرد
جام جم آنلاین: یكی از مواد غذایی ایرانیان خرماست كه در ماه مبارك رمضان بیشتر خورده می‌شود. خرما میوه‌ای مغذی و مفید است و بسیاری از افراد روزه خود را با آن باز می‌كنند.
 
هیچ‌چیز جای خرما را نمی‌گیرد

 

 
این میوه سرشار از فیبر طبیعی است و روغن، كلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم به وفور در آن یافت می‌شود. به علاوه خرما سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. به طوری كه گفته شده وجود خرما در یك رژیم غذایی سالم و متعادل اجتناب‌‌ناپذیر است.

امروزه برخی خوراكی‌ها مانند زولبیا و بامیه جای خرما را در سفره افطار گرفته است، اما كارشناسان تغذیه تاكید می‌كنند هیچ ماده غذایی برای باز كردن روزه خواص خرما را ندارد.
 

افراد به روش‌های مختلفی از خرما استفاده می‌كنند. مانند مخلوط كردن شیره خرما با شیر، خوردن آن با نان و كره تا تهیه غذا و شیرینی‌های لذیذ و مقوی متنوع.

خوردن خرما در ماه مبارك رمضان و باز كردن روزه توسط آن باعث می‌شود از زیاده‌خوری پس از افطار جلوگیری شود. وقتی بدن مواد غذایی خرما را جذب می‌كند، احساس گرسنگی رفع می‌شود؛ بنابراین می‌توان سایر مواد غذایی را كم‌تر و آرام‌تر خورد. هر صد گرم خرما بیش از 300 كالری انرژی تولید می‌كند. خرما انرژی كافی را به افراد خسته می‌رساند.

خواص درمانی

خرما در درمان یبوست، اختلالات روده‌ای، مشكلات قلبی، ضعف جنسی و اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین به شمار می‌آید. به همین دلیل برای افرادی كه از یبوست رنج می‌برند مفید اعلام شده است. برای این‌كه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده كنید، بهتر است خرما را یك شب كامل در آب خیس دهید. صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف كنید.

مواد موجود در خرما، برای درمان هرگونه اختلال روده‌ای مفید است و مصرف مداوم آن رشد باكتری‌های مفید در روده را افزایش می‌دهد.

افزایش وزن

خرما بخشی از رژیم غذایی سالم است چرا كه قند، چربی، پروتئین و انواع ویتامین‌های ضروری در آن موجودند. بنابراین این ماده غذایی در مقابله با كمبود وزن، كمك مؤثری خواهد بود.

قلب

ثابت شده است خرمایی كه شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود، برای قلب‌های ضعیف مفید است. اگر این كار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود كمك كرده‌اید.

اسهال

خرماهای رسیده حاوی پتاسیم هستند. پتاسیم نیز برای كنترل اسهال مفید است. به علاوه این محصول به راحتی قابل هضم بوده و از این رو در بر طرف شدن مشكلات ناشی از اسهال كمك می‌كند.

نكته آخر این كه اگر چه خرما حاوی مواد غذایی مهم و ارزشمند است و در كشور ما انواع خرماهای مرغوب برداشت و به بازار عرضه می‌شود اما در انتخاب آن باید دقت زیادی كرد. زیرا سطحی چسبناك داشته و ناخالصی‌های مختلف را جذب می‌كند. قبل از مصرف، خرما را بشویید و از جایی آن را تهیه كنید كه اطمینان دارید. هنگام خرید خرماهای بسته بندی شده هم از سلامت بسته بندی آن مطمئن شوید.

 

گردآوری : پایگاه اینترنتی تکناز

  • منبع : پارس کلوب
  • Tags: , , , , , , ,

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است.

    دیدگاه شما

    شما باید وارد شوید تا بتوانید نظر بگذارید.

    تراوین

    دسته بندی

    متا

    جستجو